Love Yourself, Love Your Life
自分を愛することからすべては始まる
Love Yourself, Love Your Life
自分を愛することからすべては始まる
Love Yourself, Love Your Life
自分を愛することからすべては始まる
Love Yourself, Love Your Life
自分を愛することからすべては始まる
Love Yourself, Love Your Life
自分を愛することからすべては始まる

Love makes the world go around

あなたは自分の価値に気づいていますか?

あなたの価値に気づくということ

あなた自身を愛し、理解し、受け入れること。

それは、あなたが人生の舵を自らの手に取り戻す力強くてやさしい第一歩です。自分自身を深く理解し、慈しむことができたとき――人生は静かに、でも確かに動き出します。あなたの中にある本当の価値に気づいたとき、その光は、優しさの連鎖を生み出し、笑顔と豊かさに満ちた未来を、あなた自身の手で創り出していけるようになります。

「あなたの中に秘められた価値ある原石に光を」…….

私は、あなたの中に眠る“価値ある原石”を、一緒に見つけ出し、そこに確かな光を当てていく、魂の伴走者でありたいと思っています。人は、自分の価値に触れたとき、自然と自分を愛し、受け入れ、まわりとやさしく調和しながら、人生を歩めるようになるのです。
嬉しかったこと、悔しかったこと、誰にも言えなかった想い――日々の中にちりばめられた、そのすべてのドラマは、あなたという存在を輝かせる、大切なストーリー。「私だけのSTORY」こそが、あなたを最高の未来へ導いてくれる、唯一無二の地図になるのです。

人生の棚卸しとは

あなたが歩んできた道のりを、丁寧に振り返る――それは、“本当の価値”と出会う、静かで深い旅のはじまりです。幼い頃の記憶、人生の選択、心が震えた瞬間。それらを見つめ直すことで、あなたの内側にある価値観や思考のクセ、行動のパターンが、少しずつ言葉になり、形を帯びていきます。そのプロセスの中で、これまで気づけなかった“才能”や“情熱”、本来の魅力が浮かび上がってきます。そして、その本質に光が当たったとき――あなたの内側からエネルギーが湧き上がり、やがて「前へ進む力」へと変わっていくのです。あなたにしかない“幸せの種”は、すでに人生の中にあります。その素敵な種を、一緒に見つけに行きませんか?

魅力再発見の旅へ

人生の棚卸しコーチングでは、“あなただけの強み”や“可能性”を、あなた自身の視点から再発見していきます。心の奥にそっとしまい込んできた「夢中になったこと」「本当に好きだったこと」。それらを人生の棚にもう一度並べ直し、あなたらしい未来へのヒントとして活かしていきましょう。

見つけた魅力は、あなたの人生に具体的なかたちとして実らせることができます。この旅の先には、“今の延長線上ではない、新しい未来”が待っているのです。

人生のヒントと答えはあなたの中に

このセッションを通して、あなたが「自分自身とつながる感覚」を思い出し、本来の自分を深く理解し、愛することができたなら――それは、あなたが望む未来を、自らの手で現実にしていくための確かな一歩になります。

これまでの経験と挑戦のすべてが、“あなたという存在”を育んできました。そのあなただからこそ歩める、あなただけの未来を、ここから一緒に創っていきましょう。

棚卸しコーチングはこんな方におすすめです
  • 日々の忙しさの中で、自分を見失っていると感じる
  • 自分には価値がないと思いながらも、現状を変えたいと願っている
  • 他人の言動に振り回されて、心が疲れてしまう
  • 仕事や家庭、人間関係に悩みを抱えている
  • 誰かに話を聞いてほしい、受けとめてほしい
  • お金や生き方に対して、どこかに“ブロック”を感じている

ひとつでも心にふれるものがあったあなたへ。
「人生の棚卸し」で、自分らしさをもう一度取り戻してみませんか?

優しさは、自分を愛することから広がっていく

あなたが、自分自身を愛し、生きる力を取り戻したとき。そのあたたかな光は、自然と大切な人たちへと伝わり、やがて、社会全体へと広がっていく“優しさの循環”になります。

その優しさの循環を、ここから一緒に育んでいきましょう。

About Me

Sachie Aoki/青木 幸恵

認定ペアレンツコーチ・アドラー心理学ELMリーダー・人生の棚卸コーチ・強 みを魅力引き出す専門家・ライフステージアップコーチ。

国際線客室乗務員として15年のキャリアを持つ。結婚後、CAを退職。3人の 子育ての中、広島大学教授秘書を務めながら自己探求を続け、現在は、自分 の人生と向き合うことで本来の自身の輝きを取り戻す「人生の棚卸しコー チ」として活躍中。会社経営者、会社員、専業主婦、企業を目指す方向けの 人生の棚卸しコーチングのほか、子育て中の親御さま向けにペアレンツコー チングも提供している。※自身魅力と強みの理解を深めるオンライン講座、 未来のVisionを描くワークショップ他。

クライアントの声

S.O様

私はお金に対してずっとブロックがあり、これが私の人生に大きな影響を与えていると感じていました。お金は汚いもので、家族の争いの原因になるというイメージが強く、その結果、お金に対するポジティブな感覚を持てずにいました。青木さんのコーチングセッションを受けることで、自分の中に潜んでいたお金に対するネガティブな感情に気づき、向き合うことができました。

セッションを通じて、お金が入ってくることはもちろん嬉しいことですが、出ていくことで他の人を喜ばせることもできるという、新しい視点を得ることができました。この気づきにより、今までとは異なるお金に対する幸せな感情を味わえるようになり、心がとても軽くなりました。

青木さんのコーチングはとてもスムーズで、彼女の温かく笑顔で包み込むような雰囲気がとても安心感を与えてくれました。安心して話を進めることができ、最終的には自分の中のブロックを取り除くことができたことに感謝しています。

青木さんのセッションを迷っている方にお伝えしたいことは、ブロックを持っていると感じる方は一個一個順番に外して行くと本当に心が軽くなり価値観が変わると思います。


J.T様

コーチングで起業したいという夢を持っていたのですが、人と話をすることが苦手で、自信が持てずにいました。そんな私の悩みを青木さんのセッションで相談すると、強みは必ずしも話す力にあるわけではないことに気づかされました。私の強みは、相手の話をじっくりと聞き、時間をかけて信頼関係を築くことだということに気づいたのです。この気づきによって、自分らしいコーチングスタイルを築き、自信を持って起業に向けて進んでいく決心ができました。

青木さんのセッションでは、明るくリラックスした雰囲気を作り出してくださり、話しやすい環境が整っていました。自分自身に対して不安を抱いていましたが、セッションを通して「今のままの私でいいんだ」と自分を受け入れることができました。また、青木さんは私の気づきをしっかりと受け止めてくださり、次のステップに進む勇気を与えてくれました。

前に進みたいけど、一歩を踏み出すのが怖いという方にお薦めしたいです。 幸恵さんとお話すると、自分の未来にワクワクして前に進む勇気が湧いてくると思います!


Y.M様

私はずっと起業してコーチになりたいと考えていましたが、なかなか思うように進まず、人生の方向性に悩んでいました。青木さんのコーチングセッションを受けて、進めないまま現状に甘んじている自分に気づき、心の中で「やっぱり進みたい」という強い気持ちが再び湧き上がってきました。このセッションを通じて、私の人生を後悔せずに生きていきたいという思いが一層強くなり、まるで目が覚めたかのようなスッキリした気持ちを得ることができました。

青木さんのコーチングでは、私の気持ちを一つひとつ丁寧に確認しながら進めてくれるため、自然と自分の考えや気持ちを整理することができました。彼女は私の言葉を真剣に聞いてくれ、話の途中でまとまらない感情をも言葉にして確認してくれるため、安心してセッションを進めることができました。彼女は私に寄り添い、共に喜びや悲しみを分かち合ってくれるので、セッション全体を通してとても心強い存在でした。

自分の生き方や進むべき道に悩んでいる方には、青木さんのコーチングをぜひおすすめします。彼女は強みを見つけてくれるだけでなく、共に悩み、背中を押してもらえます。

Course & Experience

人生の棚卸しコーチングプログラム

過去の記憶や経験を丁寧に振り返り、価値観やパターンを再確認することで、 あなたの中に眠っていた未発見の魅力や強みを見つけます。 自分を深く理解し、 自信を持って新しい未来へ進むお手伝いをします。

ベーシックコース
眠っていた“価値ある原石”を見つけ、自分を愛する力を取り戻す

60分セッション×全6回
Goal~人生を振り返り自己理解を深める。自身の行動パターンと資質を理解し、その中から自分の強みと才能を見つけるコース。

スタンダードコース
「私だけのSTORY」を現実に。本質的な変化を遂げ、望む未来を自ら創り出す。

60分セッション× 全12回
299,200(税込)
Goal~人生を振り返り自己理解を深め、セッションで確認した自身の資質、強味、才能からオリジナリティーを発掘し、自分ならではの成功パターンを構築を行います。未来志向のマインドセットまでを習得するコース。

スペシャルコース
「人生の全領域を美しく整えたい」と願う方へ

あなたの現在地と、目指したい空に合わせて。回数、期間、内容すべてをゼロから組み立てる、あなた専用のフライトプランを作成します。

Orienteering

あなたの「原石」に触れる最初の一歩。1時間で体感する人生の棚卸し

「人生の棚卸しコーチングに興味はあるけれど、自分に合うか不安」「コーチングって何を話せばいいの?」……そんな迷いを感じているあなたへ。本コースへ進む前に、まずは1時間の「オリエンテーリングセッション」で、肩の力を抜いてお話ししてみませんか?

この1時間では、初めての方にも分かりやすくコーチングの仕組みをお伝えするとともに、実際に「人生の棚卸し」のエッセンスを触れていただくミニ体験セッションをご用意しています。

たった60分。でも、プロの伴走者と一緒に自分自身の内側を見つめる時間は、驚くほど心が軽くなり、未来への視界がクリアになるはずです。CAとして15年、多くの方の人生に寄り添ってきた私が、あなたの心の奥に眠る「原石」を一緒に見つける準備を整えてお待ちしています。

「今の延長線上ではない、新しい未来」への道のりは、この一歩から始まります。無理な勧誘はありませんので、どうぞ安心してお申し込みください。あなたの「私だけのSTORY」を、大切に受け止めさせていただきます。

「人生の棚卸しコーチング」に興味を持ってくださった皆さまへ

「人生の棚卸し」は、自分を知り、自分自身を愛し、自分の人生を自らの意思で創る/デザインする~というワークであり、コーチングです。人生は「わたし」が主役です。あなたの人生において、あなた以外の誰かが主役であることはあり得ません。自分自身を知り、心からワクワクする未来を描き、具現化するまでをデザインし、ありのままの自分でいることが心地よい~という状態を創造する「人生に棚卸しコーチング」は、大きく変化変容する時代だからこそ、年齢や国籍、キャリア、ジェンダーを問わず、必要とされるツールであり、メソッドです。

「自分らしく生きていきたいけれど、具体的に何をすればいいのか分からない」という人は多いのではないでしょうか?人生の棚卸し」で、過去・現在・未来を紐解いていくことで答えは自ずと見えてきます。『私らしい生き方』のヒントは自分の心の中にあります。 人生の棚卸しを通して自分との対話を深め、心のモヤモヤから解放され、自分らしくワクワクする人生を創造する「人生の棚卸しコーチング」。2026年は、この人生の棚卸しを共に広めていただける人材、『人生の棚卸しコーチ』の養成と輩出を「人生の棚卸しコーチング元年」として取り組んでいきたいと考えています。まずは一度単発のコーチングをお試しいただくとイメージがつかめるかもしれません。

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